Este plan está pensado para entregarle a tu cuerpo la proteína necesaria para ayudar a perder grasa sin perder músculo, algo clave para una alimentación saludable y sostenible.

Además, incluye porciones de carbohidratos, que son fundamentales para tener energía durante el día y apoyar la construcción muscular, no hay que tenerles miedo: sin carbohidratos el cuerpo se siente cansado y el progreso se hace más difícil.

Por último, las grasas saludables dentro de las comidas, son esenciales para el equilibrio hormonal y para una mejor absorción de vitaminas, En este plan cuidamos cada detalle para que tu alimentación sea completa, balanceada y realmente efectiva.

Todas las porciones son pesadas y preparadas de acuerdo a las indicaciones entregadas por tu nutricionista, para que cumplas tu pauta de forma simple, constante y sin errores en las cantidades.

Incluye:

• 1 porción de carbohidratos
  
• Proteínas, según tu requerimiento diario
• 30 g de proteína (150 g en cocido) 
• 40 g de proteína (200 g en cocido)

• Verduras incluidas en cada plato y/o ensaladas