Este plan está pensado para personas que buscan aumentar masa muscular y mejorar su rendimiento físico, a través de una alimentación completa y bien estructurada para lograr tus objetivos.

Las preparaciones incluyen porciones más altas de carbohidratos y proteína, entregando la energía necesaria para entrenar, recuperarse y favorecer el crecimiento muscular y así mantener un equilibrio nutricional completo.

Todas las porciones son pesadas y preparadas de acuerdo a las indicaciones entregadas por tu nutricionista, para que cumplas tu pauta de forma simple, constante y sin errores en las cantidades.

Incluye:

• 2 porciones de carbohidratos (220g cocidos)
• Proteínas, según tu requerimiento diario
• 30 g de proteína (150 g en cocido)
• 40 g de proteína (200 g en cocido)
• Verduras incluidas en cada plato y/o ensaladas